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Vendredi 17 Septembre 2021
Saint Renaud

Stage Escalade et Yoga

Du 1er au 4 juillet 2021



Les 1, 2, 3, 4 Juillet 2021 – Entre mer, rivière et montagne

PROGRAMME DU STAGE ESCALADE ET YOGA DANS LES PYRENEES-ORIENTALES

Jour 1 – Jeudi 1/07 – Accueil des participants en fin d’après-midi au gîte, briefing d’ouverture à 18h, premier atelier de Yoga doux et postures du soir.

Jour 2 – Vendredi 2/07- Ashtanga Vinyasa Yoga dynamique, journée escalade dans les Gorges des Gouleyrous, initiation à l’AcroYoga et au massage thaï en fin de journée.

Jour 3 – Samedi 3/07 – Hatha Yoga à la plage, journée escalade à L’Alzine, fin de journée YinYoga récupération, mobilité et relaxation.

Jour 4 – Dimanche 4/07 – Réveil énergétique Pranayamas et auto-massages, journée escalade à Opoul, fin du stage vers 17h.

Retrouvez toutes les informations et le formulaire d'inscription sur https://marion-lefebvre.com/evenements/